안녕하세요 카페에서 많은 도움을 받고 있는 1인입니다.
6월2일에 수술을 했으니 오늘 3주차에 접어들었네요. 수술하고 3~4일동안 너무 힘들었는데 이런 고통이 있나 싶었거든요. 70% 절제하고 수술시간이 다른분들 보니 3~4시간이면 올라오셨는데 저는 수술시간만 5시간 30분이 걸리고 11시에 들어가서 7시 넘어 올라왔다고 하더라구요.
그래도 시간은 다 지나가고 퇴원하고 집으로 왔어요 요양병원도 알아봤으나 병원생활이 너무 힘들더라구요 저는....
6개월 휴직을 한터라 집에서 친정엄마가 죽과 반찬을 일주일에 한두번 만들어다 주시고 저도 이제 슬슬 움직여서.
그런데 병원에서 교육 받을 때는 100g씩 죽을 한끼에 2번 나눠서 먹으라고 했는데 집에서는 안되네요 또 그렇게 먹으면 속이 너무 부대끼더라구요. 거의 하루에 죽 100g씩 2끼 먹는거 같고 중간중간에 요거트나 과일로 간식 하고 있어요 그런데 죽이나 다른건 안땡기고 과일만 좀 땡기더라구요.
원래도 과체중이었는데 수술전 5~6kg은 찌워진 것 같구요(1개월 유럽여행) 수술후 지금은 8kg 감량은 되었는데 전 더 빠지고는 싶은데 죽대신 닭가슴살 같은 단백질 위주의 식단으로 바꿔야 되나 걱정이예요.
다들 어떻게 드시는지 궁금합니다.
저는 보통 죽 100g에 단백질 반찬( 장조림, 불고기, 생선) 나물 1종류 이렇게 먹고 있어요
그리고 중간중간에 뉴케어 1/3 , 과일(수박,체리,복숭아 조금) 이렇게요.저녁에는 좀 많이 먹으면 부대껴서 잠을 잘 못자서 일찍 먹거나 저녁은 좀 거르려고 합니다.