미세먼지도 없이 쾌청한 좋은 날씨.
운동삼아 옆동네 사전투표소까지 걸어가서 사전투표 하고 왔어요.
인증샷의 큰 의미는 없습니다.
그저 내 발로 걸어가서 내 손으로 투표하고 올 수 있는 오늘이 감사하고 행복하다!!! 라는 생각뿐...
오래오래 다음 대통령도 그 다음 대통령도 저분들처럼 꼬부랑 할머니가 되어 보조기 힘을 빌어올지언정 내 손으로 뽑을 수 있게 건강하자고 다짐해봅니다.
지난주 외래를 핑계삼아 2박 3일 친정살이도 하고
해외에서 잠시 귀국한 친구랑 2박 3일 호캉스 즐기면서 열심히 먹은 탓일까요?
어제 간만에 필라테스 하는데 몸이 무거워서 너무 힘들더라구요. 🫠🫠🫠
인바디를 재어보니 체중이 조금 늘었는데 근육량으로만 늘고 체지방은 줄었어요.
열심히 운동하고 열심히 식단 챙긴 보람이 있네요. 😎
(계란도 먹고.고기도 먹고. 그릭요거트도 먹어요!)
오늘 삘받아서 개인레슨 50회 재등록했어요.
담달부터는 헬스 그룹트레이닝도 시작할거에요.
아팠던 과거는 멀리 날리고 생에 최고 인바디 점수에 도전하려합니다.
너무.너무.너무. 궁금했던 스프카레를 먹기위해 버스까지 타고 가서 혼밥했어요.
진단 전엔 절대 상상할 수 없었던 야채 먹기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
감자.단호박.가지.피망.파프리카.양송이버섯.느타리버섯.당근. 브로콜리.방울양배추.연근까지 골고루 다 들어있어요.
삿뽀로 음식이라는데 보양식이래요.
맛있더라구요. 자주 먹어줘야겠어요. ♡
동행분들의 오늘 하루는 어땠나요?
우리 평범한 하루에서 작은 행복을 찾아보아요. ^^