6년전 제가 애낳고 누워만 있어 한달 수유만하느라걷기 x
오른다리 전체 근육이 다 빠져
다리에 힘이없어 질질 끌고 다닐정도 였거든요
그러다 다리에하루종일 전기가 나고 다리에 근육이 없어
pt다녔는데
부은근육이 신경을 눌러서 그러타네요
다시 그러캐 되고 싶지 안아서요 ㅜㅜㅜ
지금은 그정도는 아니지만 스퀏이틀만 안해도
허벅지 앞뒤및 무릎 근육이 없어 지탱하는 힘이 적어
걸을때 왼쪽 종아리힘으로 걸어요 ㅜ
개복수술후 매일 7천보 걷기하면
어느정도 다리 근육 유지는 할수 있을른지요?
걷기는 유산소라 사실 맨몸 스쿼트가 근육만드는데
최곤데
3개월되야 가능하다 하드라구요
이것도 개인마다 다를까요?
2개월부터 혹시 가능하다면 좋갯어요 ㅜ